Полезное по йоге:

C чего начать
Йога для начинающих
Йога для беременных
Йога для позвоночника
Шри шри йога
Йога терапия
Детская йога
Эстетик йога
Йога нидра
Хатха йога

Хатха йога

Эта группа подойдет для молодых и активных людей . Хатха-йога это методика поддержания тела и ума в оптимальном состоянии, особенно подходит для людей занятых умственным трудом.

Ее особенности динамические последовательности из асан, которые одинаково хорошо улучшает растяжку и силу и выносливость, при этом давая психологическую стабильность.

Занятия проводят: Ольга Нежура и Павел Глуханько.