Полезное по йоге:

C чего начать
Йога для начинающих
Йога для беременных
Йога для позвоночника
Шри шри йога
Йога терапия
Детская йога
Эстетик йога
Йога нидра
Хатха йога

Эстетик йога

Лицо это «визитная карточка человека», поэтому в первую очередь здесь прорабатываются именно мимические мышцы, что в свою очередь отражается на всем теле по принципу обратной связи. Ведь, когда у вас болит тело это отражается на лице и даже, когда боль уходит лицо не сразу приобретает прежнюю свежесть, прорабатывая лицо вы убираете тонкие следы проблем во всем теле. Эстетик йога - это йога для красоты и стройности! Включает в себя также: Специальные комплексы для декольте, живота , рук, бедер .А так же эффективные дыхательные техники для расслабления и восстановления жизненных сил.

В результате занятий тело становиться более здоровым, энергичным, уравновешенным, грациозным, а организм - более устойчивым к болезням и стрессовым ситуациям.